До Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією

17 травня, починаючи з 2005 року, за ініціативою Всесвітньої організації охорони здоров'я проводиться Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертонією.

Гасло Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією цього року – «Знай свій артеріальний тиск»

Підвищений артеріальний тиск без належного лікування може призвести до інфаркту, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень.

До 40% хворих на артеріальну гіпертензію навіть не підозрюють у себе недугу, бо часто ця хвороба протікає безсимптомно.

Щоб виявити артеріальну гіпертензію, необхідно знати її ознаки, регулярно вимірювати тиск та спостерігати за власним станом.

Симптоми артеріальної гіпертензії:

-        Підвищений тиск (верхня межа - 140 мм.рт.ст., нижня – 90 мм.рт.ст.);

-        Головний біль (найчастіше в потиличні чи тім’яній частині);

-        Періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення;

-        Біль в ділянці серця;

-        Підвищене серцебиття (понад 90 разів на хвилину в спокійному стані);

-        Відчуття задухи.

До груп ризику потрапляють перш за все люди з обмеженим фізичним навантаженням, курці та люди із зайвою вагою.

Замислитись про профілактику гіпертонічної хвороби необхідно в молодому віці, особливо, якщо хто-небудь із близьких родичів хворів на серцево-судинні захворювання.

Відмовтесь від паління, надмірного вживання алкоголю, уникайте стресових ситуацій, підтримуйте нормальну масу тіла та регулярно займайтесь спортом на свіжому повітрі – саме ці прості і корисні звички стануть запорукою міцного здоров’я та довголіття!