Про ризики для здоров’я пов’язані з вживанням шкідливих продуктів харчування.

Продовжується цикл інформаційно – просвітницької роботи серед школярів з профілактики неінфекційних хвороб та попередження ризиків для здоров’я пов’язаних з вживанням шкідливих продуктів харчування.

Такі заходи проведені зав. відділенням епіднагляду (спостереження) та профілактики неінфекційних хвороб Новгород – Сіверського МРВ ДУ «Чернігівський ОЦКПХ МОЗ В. Каток у Орлівському НВК, Блистівському НВК, Лосківській ЗОШ 1-11 ст.

Говорили про те, що у висококалорійних продуктах (фаст – фудах) низький уміст поживних речовин, зате в надлишку жири, цукор, сіль та інші активні речовини, що провокують розвиток холециститів, панкреатитів, захворювань шлунково-кишкового тракту та серцево-судинних захворювань.

Уживання продуктів із надлишком жирів та цукру призводить до збільшення ваги.

Небезпечні барвники, найчастіше потрапляють у продукти харчування, розраховані на дітей, бо ці продукти  створюються барвистими для того, аби привертати дитячу увагу.

Здорове харчування  — це харчування, яке забезпечує ріст, нормальний розвиток і життєдіяльність людини, що сприяє зміцненню його здоров'я та профілактиці захворювань.

Дотримання правил здорового харчування в поєднанні з регулярними фізичними вправами скорочує ризик хронічних захворювань і розладів, таких як ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет, підвищений тиск і рак.

Рекомендації по вживанню продуктів харчування  -    Уважно читайте написи на етикетці продукту.

-        Не купуйте продукти з неприродно яскравим кричущою забарвленням.

-        Не купуйте продукти з надмірно тривалим терміном зберігання.

-        Обходитеся без підфарбованою газованої води, робіть соки самі.

-        Не перекушуйте чіпсами, сухариками, замініть їх горіхами.

-        Не вживайте супи і каші з пакетиків, готуйте їх самі.

-        Відмовтеся від перероблених або законсервованих м’ясних продуктів, таких як ковбаса, сосиски, м’ясні консерви.

У харчуванні все має бути в міру і різноманітно.